Descrizzione perVitamina D3 (colecalciferol)
A vitamina D3, cunnisciuta ancu com'è cholecalciferol, hè un supplementu chì aiuta u vostru corpu à assorbe u calciu. Hè tipicamenti usatu per trattà e persone chì anu una carenza di vitamina D o disordini rilativi, cum'è rachitismo o osteomalacia.
Beneficii di salute diVitamina D3 (colecalciferol)
A vitamina D3 (colecalciferol) hà uni pochi di benefici per a salute, cumpresu l'aiutu à u corpu à assorbe u calciu. L'alimenti cum'è u pesciu, u fegatu di vacca, l'ova è u furmagliu cuntenenu naturalmente vitamina D3. Pò esse ancu pruduciutu in a pelle dopu l'esposizione à a radiazione UV da u sole.
Forme di supplementu di vitamina D3 sò ancu dispunibili è ponu esse aduprati per a salute generale, è ancu per u trattamentu o a prevenzione di a carenza di vitamina D.
A vitamina D3 hè unu di i dui tipi di vitamina D. Differisce da a vitamina D2 (ergocalciferol) in a so struttura è e fonti.
L'articulu spiega ciò chì i supplementi di vitamina D facenu è i benefici / svantaghji di a vitamina D3 specificamente. Elenca ancu altre fonti impurtanti di vitamina D3.
PerchèWe Avete bisognu di vitamina D3
A vitamina D3 hè una vitamina solubile in grassu (chì significheghja una chì hè distrutta da u grassu è l'olii in l'intestinu). Hè comunmente chjamatu "vitamina di u sole" perchè u tipu D3 pò esse naturalmente pruduttu in u corpu dopu l'esposizione à u sole.
A vitamina D3 hà parechje funzioni in u corpu, i principali chì includenu:
- A crescita di l'osse
- Rimodulazione di l'osse
- Regulamentu di cuntrazzioni musculari
- Cunversione di glucose di sangue (zuccheru) in energia
- Ùn avè micca abbastanza vitamina D pò purtà à una serie di prublemi di salute, cumprese: 1
- Crescita ritardata in i zitelli
- Rachitismo in i zitelli
- Osteomalacia (perdita di minerali ossei) in adulti è adulescenti
- Osteoporosi (osse porose, diluenti) in adulti
Tempu di post: 30-novembre-2023