Descrizione breve:
Fibra, Polvere di Fibra Riccu, Bevanda di Fibra Soluble in Acqua, Bevanda di Fibra di Frutta è Vegetale.
Trè sacchetti di sigillatura laterale, sacchetta piatta à bordu arrotondatu, barile è barile di plastica sò tutti dispunibili.
| Informazioni basiche | |
| Nome di u produttu | Polvere di fibra dietetica |
| Altri nomi | Fibra, Polvere di Fibra Riccu, Bevanda di Fibra Soluble in Acqua, Bevanda di Fibra di Frutta è Vegetale. |
| Grade | Qualità alimentaria |
| Apparizione | Polvere Trè sacchetti di sigillatura laterale, sacchetta piatta à bordu arrotondatu, barile è barile di plastica sò tutti dispunibili. |
| A durata di a conservazione | 2-3 anni, sottumessu à a cundizione di a tenda |
| imballaggio | Cum'è esigenze di i clienti |
| Cundizione | Conserve in cuntenituri stretti, prutetti da a luce. |
Descrizzione
A fibra dietetica, cunnisciuta ancu com'è roughage o bulk, include e parti di l'alimenti vegetali chì u vostru corpu ùn pò micca digerirà o assorbe. A cuntrariu di l'altri cumpunenti alimentari, cum'è i grassi, i proteini o i carbuidrati - chì u vostru corpu si rompe è assorbe - a fibra ùn hè micca digerita da u vostru corpu. Invece, passa relativamente intactu à traversu u stomacu, u intestinu chjucu è u colon è fora di u vostru corpu.
A fibra hè comunmente classificata cum'è soluble, chì si dissolve in acqua, o insoluble, chì ùn si dissolve.
Fibra soluble. Stu tipu di fibra si dissolve in l'acqua per furmà un materiale simili à gel. Pò aiutà à calà u nivellu di glucose è u colesterolu in u sangue.
Fibra insolubile. Stu tipu di fibra prumove u muvimentu di materiale à traversu u vostru sistema digestivu è aumenta a massa di feci, perchè pò esse di benefiziu à quelli chì luttannu cù stitichezza o feci irregulari.
Funzione
Una dieta ricca di fibre:
Normalizeghja i movimenti intestinali. A fibra dietetica aumenta u pesu è a dimensione di e vostre feci è l'ammorbidisce. Un taburete voluminosu hè più faciule per passà, diminuendu a vostra probabilità di stitichezza. A fibra pò aiutà à solidificà u taburete perchè assorbe l'acqua è aghjunghjenu ingrossu à u taburete.
Aiuta à mantene a salute intestinali. Una dieta ricca di fibra pò riduce u risicu di sviluppà hemorroidi è sacchetti chjuchi in u vostru colon (malattia diverticular). I studii anu ancu scupertu chì una dieta ricca di fibre prubabilmente riduce u risicu di cancru colorectal. Qualchì fibra hè fermentata in u colon. I circadori cercanu cumu questu pò ghjucà un rolu in a prevenzione di e malatie di u colon.
Reduce i livelli di colesterolu. A fibra soluble pò aiutà à calà u nivellu di colesterolu tutale in u sangue diminuendu a lipoproteina di bassa densità, o u nivellu di colesterolu "bad". I studii anu ancu dimustratu chì l'alimenti ricchi di fibra pò avè altri benefici per a salute di u core, cum'è a riduzione di a pressione di sangue è a inflamazioni.
Aiuta à cuntrullà i livelli di zuccaru in sangue. In e persone cun diabete, a fibra - particularmente a fibra soluble - pò rallentà l'absorzione di zuccaru è aiuta à migliurà i livelli di zuccaru in sangue. Una dieta sana chì include fibra insolubile pò ancu riduce u risicu di sviluppà a diabetes mellitus 2.
Aiuta à ottene un pesu sanu. L'alimenti ricchi di fibra tendenu à esse più sazienti cà l'alimenti di fibra bassa, cusì pudete manghjà menu è stà satisfettu più longu. E l'alimenti ricchi di fibra tendenu à piglià più tempu per manghjà è à esse menu "densi d'energia", chì significa chì anu menu calori per u stessu voluminu di manciari.
I studii suggerenu chì l'aumentu di a vostra ingesta di fibra dietetica - in particulare a fibra di cereali - hè assuciata cù un risicu riduttu di mori da malatie cardiovascular è tutti i cancers.
Applicazioni
- Cù i movimenti di l'intestione poveri à longu andà è l'abitudini di stitichezza.
- Cù ingesta insufficiente di cereali, pesci novi, ligumi è frutti in a so dieta di ogni ghjornu.
- Cù una scarsa funzione digestiva chì deve aumentà l'ingesta di fibra dietetica.
- Cù ipertrofia simplice.
- Cù colesterol altu
